Ayurveda, die ganzheitliche, jahrtausendalte Gesundheits- und Lebenslehre der indischen Hochkultur, die vor 3.500 Jahre entstand, hat gerade heute dem westlichen Menschen etwas ganz Besonderes zu geben, was wir scheinbar vergessen zu haben scheinen. Die Erfassung des Lebens in seiner Gesamtheit: Körper, Seele, Geist, Verhalten und Umwelt wirken wechselseitig aufeinander ein und bestimmen in ihrer Gesamtheit über Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensdauer. Die westliche Medizin hat trotz aller Fortschritte bis heute noch keinen Weg gefunden, ein Wissen um diese Wechselwirkungen in ihr System zu integrieren. Dabei weiß jeder, wieviel Krankheiten auf dem Boden von Streß, Überlastung und falschen Lebensgewohnheiten entstehen und wie sehr seelische Prozesse an Krankheiten beteiligt sind.

Ein Element des Ayurveda sind Massagen. Ich biete Abhyanga - die klassische ayurvedische Ganzkörpermassage und Padabhyanga - die ayurvedische Fußmassage an. Die Massagen harmonisieren die Lebensenergien, regen die Zellerneuerung und Selbstheilungsprozesse an, reduzieren vegetative und streßbedingte Beschwerden und das Öl zieht Giftstoffe aus dem Körper und unterstützt damit die innere Reinigung. Vor allem aber sprechen die ayurvedischen Massagen auf der körperlichen und seelischen Ebene an. Die sanfte, einfühlsame Massage läd ein zur Entspannung pur, zum tiefen Sich-fallen-Lassen und zu sich selbst kommen. Man entdeckt den eigenen Körper wieder, spürt ihn und fühlt sich ganz bei sich zuhause. Für viele ist es sicher neu, daß Gesundheit nicht nur bittere Pillen sind, sondern auch Wohlfühlen und Genießen heißen kann. Aber auch wenn man die ayurvedische Lebensauffassung nicht teilt - ein Genuß ist es auf jeden Fall.

• Genießen und Wohlfühlen
• Gesundheitsvorsorge
• Harmonisierung der Lebensenergien
• Reinigen und entgiften

Es wir mit viel warmem, reinen Öl massiert, dem eine besondere Bedeutung zukommt. Gemäß der ayurvedischen Lehre zieht es Giftstoffe aus dem Körper und trägt so zur inneren Reinigung und Entgiftung bei, was vor dem Hintergrund unserer heutigen Genuß- und Lebensmittel für sich schon sehr wertvoll ist.

Wer allerdings mit einem westlichen Verständnis von Massage - also einer Vorstellung von Kneten von Muskeln - zur Ayurveda Massage geht, liegt falsch. Es gibt im Ayurveda kein Muskeln kneten. Das ist auch gar nicht

das Ziel, sondern man will über das Wohlfühlen Lebensenergien harmonisieren. Eine Ayurveda Massage fühlt sich daher auch völlig anders an und wird ganz anders erlebt als eine westliche Massagetechnik. Abhyanga heißt übersetzt auch Salbung - und genau das ist Ayurveda Massage schon eher. Aufgrund der Sanftheit sind es eher Streicheleinheiten zum Wohlfühlen als Arbeit am Muskel.

Die ayurvedische Massage ist eine der schönsten Massagen, die es gibt, wenn man sich darauf einlassen kann. Sie wird nicht zu Unrecht oft die Königin der Massagen genannt. Lange selber in dem Glauben, daß nur kräftiges Muskelkneten hartnäckige Verspannungen lösen kann, erlebe ich an mir immer wieder, daß manchmal sogar ganz tiefes Absacken Schmerzen, die von dem Kreislauf Muskelanspannung/Schmerz genährt werden durch das Loslassen wie weggepustet sein können.

Auch wenn man das nicht Versprechen kann, denn es steht und fällt mit dem Loslassen und sich einlassen, ein Versuch ist es auf jeden Fall wert, gerade für Menschen, die chronische Schmerzen haben. Völlig nebenwirkungsfrei und ein Genuß ist es ohnehin. Durch Schmerzen, Stress und körperliche Probleme geplagte Menschen hadern manchmal selbst mit ihrem Körper. Was ein geschundener Körper manchmal dringend braucht, ist eine freundliche Zuwendung und Berührung. Sie hilft, dem eigenen Körper wieder positiv zu erleben, Freude und Wohlbefinden zu Empfinden und das hilft manchmal Barrieren besser zu durchbrechen als viele andere Maßnahmen.

Vorab können Sie auch im Bereich FAQ schauen, ob Sie dort Antworten auf noch offene Fragen finden.

60 Minuten € 60
90 Minuten € 80

Der Ablauf einer Abyhangha Ganzkörpermassage:

Sie werden mit einem ayurvedischen Tee begrüßt und auf die Massage eingestimmt. Wir führen ein Einführungsgespräch, in dem ich Ihnen erläutere, was sie erwartet und wo alles gesagt werden kann, was Ihnen wichtig ist. Sie entscheiden, ob Sie sanfte Musik dazu hören wollen oder die Massage lieber in Stille genießen wollen. Kontraindikationen werden abgeklärt. Anschließend lassen Sie sich von der Massage gemäß der ganzheitliche, jahrtausendalte Gesundheits- und Lebenslehre mit warmen, hochwertigen Ölen verwöhnen. Danach haben Sie noch eine Ruhezeit, in der Sie das Massageerlebnis nachwirken lassen können. Es gibt in der Praxis die Möglichkeit zu duschen. Handtücher, Duschgel, Fön, etc. sind vorhanden. Sie können das hochwertige Bioöl aber auch sehr gut auf der Haut lassen und nur überschüssiges Öl abwischen. Im Anschluß führen wir noch ein kurzes Nachgespräch. Die reine Massagezeit beträgt 60 bzw. 90 Minuten. Kalkulieren Sie jedoch eine gute halbe Stunde mehr Zeit ein für Vor- und Nachgespräch, Ruhen und ggf. Duschen.

Als Erstmassage für Männer, die ich nicht kenne, biete ich Ayurveda Massagen nicht an. Wenn Sie jedoch öfter zu mir zu einer der anderen Massagen gekommen sind und ich Sie kennen lernen durfte, dann ist auch Ayurveda möglich. Ich bitte um Verständnis, aber aufgrund der Sanftheit und des tiefen Entspannungscharakters der Ayurveda Massage fühlen sich manchmal auch Männer angesprochen, die etwas anderes erwarten als ich anbieten möchte.